Трико или суперкостюм (supersuit).

Какова их роль? В чем предназначение? Казалось бы, 3 обычно слабеньких места в приседаниях подстрахованы:

а) голеностоп — штангетками;

б) спина — поясом;

в) колени — бинтами.

Что все-таки еще?

В тяжеленной атлетике никаких заморочек больше не появляется, но в пауэрлифтинге изменение техники приводит к возникновению еще 2-х слабеньких мест.

Из-за конфигурации ширины Трико или суперкостюм (supersuit). постановки ног существенно возросла нагрузка на паховую область. В нижней точке приседания, если вес на штанге очень большой, спортсмена может очень "просадить" вниз. Вероятны суровые травмы связок.

В тяжеленной атлетике при "просаживании" атлет просто опирается бедром на голень. В пауэрлифтинге эта точка не фиксирована, а поэтому особо подвержена Трико или суперкостюм (supersuit). всякого рода травмам.

Трико предутверждает эти травмы. На вид трико припоминает обыденный тяжелоатлетический аналог, но производится оно из очень жесткого материала с очень крепкими швами.

Принцип деяния трико таковой же, как и у всей остальной экипировки. Оно агрессивно обхватывает верх ноги, таз и спину. По этой причине подвижность тазобедренного сустава понижается Трико или суперкостюм (supersuit)., и в случае "просаживания", не считая силы спортсмена, начинает действовать сила упругости материала, что несколько упрощает положение. Естественно, если вес на штанге значительно превосходит способности атлета и нет опытнейших ассистентов, то вес все равно "засадит" и вероятна травма, но это редчайший случай. Обычно, если атлет "идет" на некий вес Трико или суперкостюм (supersuit)., то этот вес, обычно, является "реальным". Не считая того, атлета обычно страхуют в таких ситуациях.

Если не выполнить эти два условия, никакая экипировка не выручит от травм.

Ну и, конечно, дополнительная сила упругости трико позволяет прирастить итог (так же, как и упругость бинтов!).

Не считая паховой области, трико Трико или суперкостюм (supersuit). страхует и спину. Она оказывается вроде бы, под "двойной защитой". Тут существует таковой же накопительный эффект, как и от бинтов.

В целом, применение трико не только лишь на соревнованиях, да и в тренировках, даст более осязаемый наибольший эффект в результатах упражнений.

В конце концов, какие есть виды трико Трико или суперкостюм (supersuit).?

Нашей федерацией IPF на данный момент разрешены изделия 3-х компаний, выпускающих трико — "Marathon", "Inzer" и "Titan".

Все три вида трико отличаются дизайном и действием. Выбор трико очень индивидуален. Для того, чтоб подобрать трико, более подходящее вам, нужно, как минимум, померять максимально большее их количество, а это возможность довольно редчайшая. Но Трико или суперкостюм (supersuit). необходимо сказать, что, если Вы подберете для себя конкретное трико хоть какой конторы, но соответственного размера, оно существенно поможет в приседаниях. А с течением времени можно будет отыскать и испытать и другое более наилучшее трико. Но, размер этого вида экипировки очень важен, и до этого, чем брать трико, лучше Трико или суперкостюм (supersuit). посоветоваться с опытным спецом.

5. Напульсники. Последние травмоопасные точки при выполнении приседаний в пауэрлифтинге — это запястья.

Из-за того, что штанга размещается па плечах несколько ниже, она имеет тенденцию сползать. Потому приходится задерживать ее руками, что наращивает нагрузку на кисти. При этом, более небезопасно это не на большенном весе, где движение Трико или суперкостюм (supersuit). повторяется 1-2 раза, а на средних тренировочных весах, где приседания производятся пару раз. Продолжительность нагрузки увеличивается, и в последних повторениях она возрастает дополнительно из-за сползания штанги.

Чтоб избежать болей в запястьях, употребляют напульсники. Это такие же бинты, как и на приседаниях, но более недлинные. Разрешенная длина — до Трико или суперкостюм (supersuit). 50 см. Твердость таких напульсников не имеет особенного значения. Обычно, она схожа бинтам на колени.

Напульсники выпускают конторы: "Inzer", "Marathon" и "Titan". По правилам допускаются изделия и других компаний.

Обычно, с течением времени, атлеты привыкают к нагрузке на кисти и, обычно, перестают воспользоваться напульсниками при выполнении упражнений на соревнованиях.

Если Трико или суперкостюм (supersuit). не выполнить эти два условия, никакая экипировка не выручит от травм.

Ну и, конечно, дополнительная сила упругости трико позволяет прирастить итог (так же, как и упругость бинтов!).

Не считая паховой области, трико страхует и спину. Она оказывается вроде бы, под "двойной защитой". Тут существует таковой же накопительный эффект, как и от Трико или суперкостюм (supersuit). бинтов.

В целом, применение трико не только лишь на соревнованиях, да и в тренировках, даст более осязаемый наибольший эффект в результатах упражнений.

В конце концов, какие есть виды трико?

Нашей федерацией IPF на данный момент разрешены изделия 3-х компаний, выпускающих трико — "Marathon", "Inzer" и "Titan".

Все три Трико или суперкостюм (supersuit). вида трико отличаются дизайном и действием. Выбор трико очень индивидуален. Для того, чтоб подобрать трико, более подходящее вам, нужно, как минимум, померять максимально большее их количество, а это возможность довольно редчайшая. Но необходимо сказать, что, если Вы подберете для себя конкретное трико хоть какой компании, но соответственного размера, оно Трико или суперкостюм (supersuit). существенно поможет в приседаниях. А с течением времени можно будет отыскать и испытать и другое более наилучшее трико. Но, размер этого вида экипировки очень важен, и до этого, чем брать трико, лучше посоветоваться с опытным спецом.


tri-zhiznenno-vazhnie-problemi.html
triada-istina-dobro-krasota-uchebnik-dlya-bakalavrov.html
triatlon-debyutiroval-v-buryatii.html