Три уровня восприятия реальности

Что такое край.

Если рассматривать человека, как совокупа Первичного и Вторичного процессов, может появиться вопрос: «А почему они не смешиваются?». Вправду, что мешает нам так же свободно обдумывать Вторичные Процессы, протекающие в нашей жизни? Вот Край и мешает! Представим, ваше Эго – это страна. У каждой страны есть границы. Нам же как Три уровня восприятия реальности-то нужно определять, где мы, а где – другие. Граница и есть Край.

Муниципальная граница охраняется пограничниками, а Край – Краевыми Фигурами. Это система убеждений, сформировавшаяся в процессе жизни, помогающая нам выживать. Краевые Фигуры всячески берегут наше Эго от воздействия Вторичного Процесса. Я не случаем пишу о их, как о живых созданиях Три уровня восприятия реальности. Их действие, иногда, похоже на воздействие бесов либо на проклятье. Наши убеждения звучат в нашем сознании голосами пап и мам, бабушек и дедушек, других важных людей. В качестве примера приведу случай из своей практики (имена и некие происшествия изменены из суждений конфиденциальности).

Одна моя клиентка, назовём её Юлия Три уровня восприятия реальности, обратилась ко мне из-за неизменных заморочек с сотрудниками по работе. На неё повсевременно перекладывали львиную долю заданий и, при всем этом, повсевременно её винили в том, что она плохо относится к остальным сотрудникам. Юлия – умеренная юная дама, лет 35. У неё тихий глас. Она повсевременно извиняется, даже если Три уровня восприятия реальности и не повинна. На консультации она поведала, что рано вышла замуж и 15 лет жила с супругом у его мамы. Свекровь и старшая сестра супруга повсевременно были недовольны Юлией. Как-то так сложилось, что на её плечи легло большая часть бытовых обязательств. Свекровь повсевременно всем видом показывала, что ей не нравится, как Три уровня восприятия реальности Юлия ведёт хозяйство. Супруг занял нейтральную позицию. С течением времени она привыкла подчиняться и слушать в собственный адресок мерзости. Она научилась уходить в себя, тем защищаясь, от неизменного давления. Она приняла за правило, что проще промолчать и сделать, чем отрешиться и напороться на скандал. В итоге Три уровня восприятия реальности из увлекательной, компанейской девицы, вышла замкнутая, неотказная дама. На работе она не раскрывалась сотрудникам, не поддерживала их дискуссии. Она привыкла, что хоть какое слово может обернуться против неё. Потому её невзлюбили сотрудники её отдела. При всем этом, она не могла отказать, когда ей давали дополнительную нагрузку «за спасибо». Про неё пошли Три уровня восприятия реальности слухи, что она пробует выслужиться и даже «стучит» начальству.

Когда Юлия говорила об этом, она была очевидно недовольна собой. Я спросил её, как она себя ругает? Она произнесла: «Да никак! Просто охото фыркнуть и отвернуться!.. Так моя свекровь всегда делала».

Я предложил ей побыть в роли собственной Три уровня восприятия реальности свекрови. Она скопировала её походку, осанку, дыхание. Я предложил ей «посплетничать» о Юлии. Некое время мы дискутировали, а позже клиентка вдруг застыла и произнесла: «Мне жутко… Я боюсь остаться одна… Она уведёт от меня отпрыска, и я буду никому не нужна!».

Когда Юлия поняла, что все поступки её свекрови продиктованы только ужасом Три уровня восприятия реальности одиночества, она расправила плечи её дыхание стало ровнее, на щеках появился румянец. Ей захотелось успокоить эту даму, поддержать её. Она вдруг ощутила себя Мудрейшей Мамой, которая лицезреет сокрытые мотивы поступков малышей. Она увидела собственных коллег малеханькими мальчуганами и девченками в песочнице, которые ссорятся из-за того Три уровня восприятия реальности, что просто не знают, как можно говорить по-другому. Помолчав мало она произнесла: «Знаете, а я ведь сама на работе себя вела, как свирепый замкнутый ребенок. Я, естественно, молчала в ответ на упрёки, но на уровне мыслей повсевременно на всех ворчала. Вот они и ополчились против меня».

На данный Три уровня восприятия реальности момент у Юлии ровненькие дела с сотрудниками. К её воззрению прислушиваются. Время от времени обращаются за советом.

Сейчас разберём эту историю исходя из убеждений Первичного и Вторичного Процесса, также найдём в ней Край.

Первичный процесс Юлии. «Я никому не нравлюсь. Я проще сделаю лишнюю работу, чем откажусь. Я слабенькая и Три уровня восприятия реальности беззащитная в окружении злых людей». Такое поведение нередко показывают дети по отношению к сверстникам и взрослым.

Край– нельзя быть взрослой и иметь своё мировоззрение. Как вы помните, Юлия рано, в 19 лет, вышла замуж. Практически, она из 1-го родительского дома, перебежала в другой. Она не успела сформировать свою взрослую часть Три уровня восприятия реальности. От собственных родителей она ожидала похвалу и получала её. От свекрови она ожидала упрёков и тоже получала их. Собственного представления о жизни и людях она просто не слышала.

Краевая фигура. Образ вечно недовольной свекрови.

Убеждение:«Ты ничего не можешь сделать нормально, потому молчком подчиняйся старшим».

Вторичный Процесс. Мудрейшая Мама – взрослая, чуткая Три уровня восприятия реальности, опытнейшая дама, которая лицезреет настоящие мотивы поступков людей.

Сейчас я объясню, что вышло в процессе консультации. Когда Юлия вошла в образ свекрови и поняла её ужас, она забрала Силу краевой фигуры. Это позволило ей перейти за Край и отыскать новый метод взаимодействия с людьми.

Край может быть Три уровня восприятия реальности высочайшим и низким. Через маленький край относительно просто перескочить в новый образ себя. Вы это делаете, когда пробуете незнакомое блюдо. Есть лёгкое опасение, что вам не понравится, но оно не так очень на вас оказывает влияние, чтоб отказать для себя в этом опыте.

Высочайший край просит внимательного и бережного дела Три уровня восприятия реальности. Он нередко является следствием психической травмы либо каких-либо базисных установок, «впитанных с молоком матери». Не стоит стремиться сходу его преодолеть – это может привести к серьёзным дилеммам. Одна моя знакомая стала посещать лидерские курсы. Понимаете, такие, где молвят: «Выйди из зоны комфорта! Хватит работать на дядю!». Она бросила работу. Попробовала Три уровня восприятия реальности открыть собственный бизнес. Разругалась с супругом. Растеряла подруг и друзей. Прогорела… Причина в том, что у неё был высочайший край на лидерство. Она не задумываясь следовала инструкциям, в итоге, чуть ли не попала в психиатрическую лечебницу.

В её случае нужно было поначалу отыскать её Внутреннего Фаворита, освоить новейшую Три уровня восприятия реальности идентичность в неопасной обстановке и только тогда идти за край.

Когда вы столкнётесь с высочайшим краем, не торопитесь его преодолевать. Поначалу приглядитесь к тому новенькому виду, который получится. Найдите в обыденной жизни моменты, где бы вы могли неопасно проявлять новое качество. Тогда вы в один прекрасный момент понимаете себя Три уровня восприятия реальности уже на той стороне края, но это произойдёт естественным оковём. Если яичко разбивают снаружи – выходит яичница, если изнутри – рождение новейшей жизни.

Сейчас практика.

1. Вспомните кого-либо из собственных коллег по работе, друзей либо соседей.

2. Некое время погрузитесь в наблюдения за этим человеком. Как он либо она заявляет о для себя Три уровня восприятия реальности? Кем он себя считает? Кем считает других людей? Как он смотрится, и как звучит его глас?

3. Представите, какой у него Первичный Процесс. Попытайтесь его сконструировать одной-двумя фразами.

4. Какие могут быть у этого человека края?

5. Какой может стать жизнь этого человека, когда он преодолеет этот край? Так вы найдёте предположительный Три уровня восприятия реальности Вторичный Процесс.

Внимание, это просто тренировочное упражнение, помните, что вы смотрите на других людей через призму собственных установок. Приобретенный итог – это только ваше предположение, потому не выносите никаких окончательных суждений о вашем испытуемом.

Может быть, вас изумило то, что я предложил вам поработать не с собой, а понаблюдать Три уровня восприятия реальности за другим человеком. Это изготовлено для того, чтоб вы узрели Первичный и Вторичный процессы в динамике. Следить за другими еще проще, чем за собой. Соринка в чужом глазу еще заметнее. Но в этом упражнении был маленький подкол. Скажите, вы сможете разъяснить, что принудило вас избрать конкретно этого человека в качестве Три уровня восприятия реальности испытуемого? Вы сможете ответить с позиции логики: «Я его отлично знаю. Мы нередко пересекаемся. Этот человек мне увлекателен. Я просто ткнул пальцем в перечень друзей». Исходя из убеждений обыденной действительности, вы полностью правы. Но этот ответ будет не совершенно четким. Вы же не 1-го человека отлично понимаете, правда? Вам Три уровня восприятия реальности же увлекательны несколько человек в этом большом мире? Ну и пересекаетесь довольно нередко вы с десятками, если не с сотками людей. Что касается «случайного выбора», то здесь можно спросить, какая Сила двигала вашей рукою в этот момент?

Если б вы пришли на консультацию ко мне, я бы задал Три уровня восприятия реальности вам несколько вопросов. Но, так как мы общаемся через текстовый документ, сами для себя ответьте на их. Вот они:

1. О чём вы задумывались, до того как избрать для исследования этого человека?

2. Какую актуальную делему вы на данный момент решаете, каких целей стремитесь достигнуть?

3. Какие сны вам снятся?

4. Что Три уровня восприятия реальности в виде, поведении, голосе, отношении к вам либо актуальной позиции этого человека как-то связано с вашей жизнью?

Может быть, вы пошевелили мозгами, читая эти вопросы: «Ну вот, началось, на данный момент начнёт гласить о том, что люди – это наши отражения! Да об этом уже всем понятно!». Нет Три уровня восприятия реальности, люди – не отражения. Это, быстрее, посланники, принёсшие вам какие-то дары. Одним из методов, которым ваша Сила пробует до вас достучаться, являются ваши взаимодействия с другими людьми. Так что все-таки это за Сила? Настало время поведать о ней подробнее.

Три уровня восприятия действительности

Арнольд Минделл, в процессе собственных исследовательских работ узнал, что Три уровня восприятия реальности мы можем принимать действительность на трёх уровнях: Обыденная действительность, Место Сновидений, Сущностный уровень.

Обыденная действительность. По-другому её именуют «реальность консенсуса». Это тот мир, который большая часть людей считают единственно имеющимся. Это мир, в каком действуют физические законы, люди разделены от природы и друг дружку кожей, одежкой, расстоянием. Это Три уровня восприятия реальности место, где невозможна мистика, телепатия и иная экстрасенсорика. Это место, где, чтоб посодействовать друг дружке, нужно установить контакт через прикосновение, взор, глас либо текст. Тут живут наши физические тела, тут же они и погибают, а души никто никогда не лицезрел.

Место сновидений. Это мир наших грёз Три уровня восприятия реальности, мыслей, мыслях, фантазий и иллюзий. Большая часть людей получают к нему доступ только во сне. Некие - употребляют хим вещества. Более продвинутые – медитируют и визуализируют. В этом мире прошедшее, истинное и будущее есть сразу. Место – никак не оказывает влияние на взаимодействие меж людьми. Даже чётких границ меж отдельными личностями не существует Три уровня восприятия реальности – мы, будто бы переплетены вместе. Схожие идеи посещают совсем различных людей. Мама переживает состояние ребёнка так, будто бы все происходит с ней, даже если она в командировке в другом городке либо стране. Эмоциональное состояние 1-го человека способно «заразить» целые цивилизации.

Нередко люди относятся к этому миру без подабающего почтения. Стремятся развенчать Три уровня восприятия реальности иллюзии, вырвать человека из мира грёз, высмеивают мечты и фантазии, борются со ужасами и негативными идеями. Потому пропускают принципиальные сигналы и делают для себя задачи уже на уровне обыденной действительности.

Сущностный уровень.Конкретно на этом уровне восприятия мы и получаем контакт с той Силой, которая ведёт Три уровня восприятия реальности нас по жизни. Не стоит путать её с богами различных религий. Бог – это некоторый оформленный образ, он принадлежит Месту Сновидений. Сила может воплощаться в нашем сознании в образ Иисуса, Аллаха либо Кетцалькоатля. Сама она не имеет формы. Индейский шаман Дон Хуан называл её Намерением. Физики – Энергией. Китайцы – Дао. В Три уровня восприятия реальности других источниках встречается термин – Назначение. Настолько не мало заглавий! А всё по тому, что о ней очень трудно гласить. Как я уже произнес, она не имеет формы. У неё нет полярностей. При всем этом любой из нас, хотя бы раз в жизни спонтанно либо сознательно переходил на этот уровень восприятия. Вы Три уровня восприятия реальности ведь, ощущали себя счастливыми? Хоть на мгновение? Когда нет никаких слов, чтоб обрисовать это состояние? Когда нет ни страхов, ни хлопот, ни беспокойства, ни целей, ни желаний, а есть только переживание текущего момента? Чувство единения с кое-чем огромным? Будто бы вы, наконец, пришли домой после долгого странствия Три уровня восприятия реальности? Конечно ощущали! Вот это и есть – сущностный уровень. Если б вас просили обрисовать, что вы чувствуете, вы бы произнесли какую-то очень ординарную и конкретную фразу, типа: «Воздух смачный....». Эта фраза не имела бы никакого значения для других людей, но вам она бы игралась гранями смысла, стала бы одним Три уровня восприятия реальности из актуальных принципов, помогала бы опять возвратиться на этот уровень.

Как эти уровни взаимосвязаны меж собой? Довольно легко. Энергия с Сущностного уровня проявляется поначалу в снах и фантазиях. Время от времени эти образы приятны, время от времени они нас стращают. Если мы не направили внимания на эти сигналы Три уровня восприятия реальности Места Сновидений, то Сила начинает проявляться на уровне Обыденной действительности. Она может придти к вам в виде заболевания, денежных заморочек, конфликтов с возлюбленными людьми, странноватых событий. Так же она может проявиться в виде влюблённости, везения, приятного знакомства, внезапного подарка, неплохого настроения без видимых обстоятельств.

Бывает, что Сила проявляется не настолько драматично. Она Три уровня восприятия реальности может «заигрывать» с вами в одном из каналов восприятия. Ваш взор может зацепиться за что-то, к примеру, за дверную ручку. Вы сможете услышать клочек чей-то фразы, который позже, почему-либо, повсевременно всплывает в вашем сознании. Это может быть назойливая мелодия либо строка из песни, которая крутится в Три уровня восприятия реальности вашей голове, как заезженная пластинка. Вы сможете взять ручку со собственного десктопа и неосознанно крутить её в пальцах. А, может быть, вы вдруг вспомните, что издавна не лицезрели собственного неплохого знакомого – Ивана Иваныча. Сюда же относится спонтанное желание поглядеть некий старенькый кинофильм из видеотеки либо зайти в книжный и Три уровня восприятия реальности приобрести какую-нибудь книжку.

В качестве примера приведу собственный личный опыт работы с заигрыванием.

В один прекрасный момент, я тогда ещё, как все «нормальные» люди, прогуливался на работу, мне, вдруг захотелось позвонить Ларисе, собственной супруге. К тому времени мы уже девять лет прожили совместно, из их восемь – в легитимном Три уровня восприятия реальности браке. Нужно сказать, что такое желание появлялось у меня очень изредка. Дело было летом. Лариса была в отпуске. Потому я расслабленно набрал её номер, зная, что не отвлеку её от принципиальных дел. Она не взяла трубку. «Ничего страшного», - поразмыслил я, - «Наверное, она не услышала телефон». Я решил, что она Три уровня восприятия реальности мне перезвонит. Прошло 40 минут. Ответного звонка Ларисы я не дождался. Опять набрал её номер. Не отвечает. И здесь меня «накрыло» волной беспокойства! В голове появлялись жуткие образы. Мне показалось, что она вешала штору, свалилась и ударилась головой! А я не мог просто так сорваться с рабочего места, чтоб проверить Три уровня восприятия реальности, всё ли в порядке! Я изловил себя на желании отмахнуться от этого ужаса и решил, что не буду этого делать. Нужно было как-то усилить процесс, чтоб он сам себя растолковал. Я взял бумагу и ручку и стал тщательно обрисовывать всё, что со мной происходило тогда. Я писал Три уровня восприятия реальности, что боюсь её утратить, что мне очень жутко, что я не нахожу для себя места. Рука не успевала за моими идеями. Вдруг я начал писать о том, какое принципиальное место в моей жизни занимает Лариса, как мне с ней отлично… Понимание волной мурашек пробежало от маковки вниз Три уровня восприятия реальности, по позвоночнику. Я опять очутился сначала наших отношений. Я вспомнил, что люблю свою супругу! Осознаете, за девять лет совместной жизни острота эмоций как-то притупилась. Мне казалось, что осталась только привычка… Но нет! Любовь, если это любовь, практически неизлечима. Она просто перебегает из острой стадии в приобретенную. Сила посодействовала понять мне Три уровня восприятия реальности это, и я признателен ей.

Сейчас, от лирики, перейдём к прохладному разбору данного примера.

Заигрывание. Уровень Обыденной Действительности. Спонтанное желание позвонить, просто так, без предпосылки.

Место сновидений.Не поддающееся объяснению беспокойство, «страшные» фантазии.

Сущностный уровень.Любовь.

Если б я решил «замести под ковёр» собственный ужас, я так бы и Три уровня восприятия реальности задумывался, что в моей жизни уже не будет этого красивого чувства. Тогда, может быть, Сила проявила бы себя еще ярче, чтоб я сумел услышать её послание. Я мог бы, по каким-то причинам, вправду лишиться собственной возлюбленной, чтоб понять, как очень я её люблю.

Как вы видите, послания Силы Три уровня восприятия реальности нередко бывают чуть видными. Мне кажется, мы каждый денек проходим мимо огромного количества её сигналов. Логично, что она всё посильнее и посильнее стучит в нашу дверь!

Что все-таки нужно нам, чтоб впору реагировать на эти сигналы и обретать новые возможности, открывать новые грани собственной личности? Если вы Три уровня восприятия реальности вправду желаете научиться вести взаимодействие с Силой, возьмите на вооружение главный принцип Процессуально-ориентированной психологии – принцип Глубинной Демократии, как именовал его Арнольд Минделл.

Он говорит: «Все процессы, все каналы, все уровни действительности идиентично важны и заслуживают нашего внимания и уважения».

Как его применить на практике? Довольно, просто замечать, что с Три уровня восприятия реальности вами происходит на этот момент, не отмахиваться, а изучить хоть какой сигнал, как принципиальное послание, требующее расшифровки.

Что это даёт? Из вашей жизни исчезают задачи, заболевания, конфликты. Они преобразуются в достойные внимания ребусы, разгадывая которые вы улучшаете качество собственной жизни!

По-моему, настало время окончить вводную часть Три уровня восприятия реальности этой методички. В последующих частях вы тщательно познакомитесь с определенными способами самостоятельной работы над собой. Вы узнаете: как толковать сны и телесные симптомы, как работать с отношениями, как помогать родным и близким даже если вы далековато от их, как отыскивать выходы из актуальных тупиков и т.д.. Может быть, вы даже Три уровня восприятия реальности найдёте ответ на нескончаемый вопрос: «В чём смысл жизни?», - но это уже будет зависеть от вас и от вашего взаимодействия с Силой.

А сейчас, обычная практика.

1. Прочитайте описание практики до конца, чтоб позже не терять концентрацию на процессе.

2. Займите хоть какое комфортное положение в пространстве. Вы сможете стоять Три уровня восприятия реальности, посиживать, лежать либо ходить, если вам так будет комфортно.

3. Глаза закрывать не непременно, довольно представить, что вы смотрите вовнутрь себя.

4. Сосредоточьтесь на дыхании. Некое время просто наблюдайте за тем, как вы дышите.

5. Сейчас направьте внимание на то, что с вами происходит прямо на данный момент. Какие мысли бродят в вашей Три уровня восприятия реальности голове, как чувствует себя тело, какие движения охото сделать, какие действия из жизни вдруг вспомнились? Может быть вы о чём-то гласите сами с собой либо видите какие-то странноватые киноленты на мысленном экране?

6. Изберите хоть какой из сигналов и сосредоточьтесь на нём. Хоть каким методом усиливайте его Три уровня восприятия реальности. Если это разговор в голове, то услышьте, какие голоса в нём звучат, чем они отличаются от вашего голоса. Может быть, вам будет удобнее записать этот разговор на бумаге либо разыграть его при помощи рук либо кукол. Если это зрительный образ, то заполняйте его подробностями и красками. Если это телесное чувство Три уровня восприятия реальности, то попытайтесь распространить его на всё тело, как можно более тщательно обследуйте его. Если вам охото двигаться, то позвольте движению захватить вас вполне. Не спешите, у вас есть довольно времени, чтоб детально погрузиться в избранный канал восприятия.

7. Переключите канал. Добавьте информацию из хоть какого другого канала восприятия Три уровня восприятия реальности. К звукам – картину, движение и чувства; к ощущениям – движение, цвет и звук; к движению – цвет, звук и чувства.

8. Позволяйте происходить всему, что происходит. В некий момент, представьте, что есть какая-то Энергия, которая порождает чувства во всех ваших каналах восприятия. Сосредоточьтесь на ней. Что за Сила желает воплотиться прямо на данный момент Три уровня восприятия реальности?

9. Следуйте за Силой туда, куда она вас кличёт. Двигайтесь как она, звучите, как она, ощущайте себя ею. Это будет похоже на странноватый шаманский танец. Позвольте для себя побыть странноватым.

10. Когда вы наполнитесь Силой, вы почувствуете, что вы отыскали что-то, что издавна находили. Объединитесь с этим чувством. Если желаете Три уровня восприятия реальности, выразите его некий обычной фразой либо одним словом.

11. Посмотрите на свою жизнь, где вам не хватает этой Силы? Как и когда вы сможете её неопасно себе проявлять?

12. Представьте, как может поменяться ваша жизнь, когда вы впустите в неё эту Силу? Запишите свои озарения на бумаге.

До встречи в последующей Три уровня восприятия реальности части!

Часть 2-ая. Идите в счастье… маленькими шажками.

Итак, главные понятия мы разобрали. Вы сейчас понимаете, что такое Первичный и Вторичный процессы, что такое Край и Краевые фигуры. Вы понимаете, что у нас 6 каналов восприятия и 3 уровня восприятия действительности. Вот сейчас, настало время для детализированной работы Три уровня восприятия реальности. Сходу и начнём.

Практика «Ум новичка».

Мы все обладаем определённым актуальным опытом. Мы знаем, что такое «Хорошо» и что такое «Плохо». У нас есть своё мировоззрение по каждому вопросу. Мы судим эту жизнь, действия и людей. Это неотъемлемая часть Первичного процесса. Но его-то мы более либо наименее знаем. Еще увлекательнее, изучить Три уровня восприятия реальности собственный Вторичный процесс! Чтоб это сделать, нам нужно особенное состояние сознания, которое Минделл называл «Ум новичка».

1. Займите хоть какое, комфортное вам, положение в пространстве.

2. Представьте, что вы задрёмываете либо не до конца пробудились. Если желаете, сможете закрыть глаза. Тело – ватное, мягкое, ленивое. Вам тепло. Мозги выключились Три уровня восприятия реальности либо ещё не врубились. Побудьте в этом состоянии несколько минут, чтоб отлично его ощутить.

3. Сейчас представьте, что вы инопланетянин. Вас отправили изучить этот мир. Вы вселяетесь в человеческое тело. Его личность на время засыпает. Вы быстро.

4. Сейчас, вы взрослый человек, который умеет гласить, знает, как именуются вещи, но не имеет никакого опыта Три уровня восприятия реальности. Ваш разум – чист. Если вы закрывали глаза, то откройте и поглядите свежайшим взором вокруг.

5. С любопытством обследуйте окружающее вас место, будто бы видите всё это впервой. Представьте, что вы даже не понимаете, что в примыкающей комнате! А за входной дверцей – целый незнакомый мир!

6. Когда освоитесь в Три уровня восприятия реальности этом помещении, найдите подходящую одежку для выхода на улицу. Рассматривайте эти вещи, будто бы видите их впервой. Любопытно, кто их носил? Что осталось в кармашках? Что это может сказать о прошлом хозяине этих вещей?

7. Оденьтесь. Прислушайтесь, комфортно ли вам в этих вещах? Поглядите в зеркало, подходят ли вам они? И Три уровня восприятия реальности выйдите на улицу.

8. Обследуйте округи этого дома, где вы очутились. Если с вами здороваются какие-то люди – отвечайте на их приветствия, вы же не желаете, чтоб они знали, что вы инопланетянин.

9. Погрузитесь в эту игру как можно полнее. Запомните те чувства, особенности восприятия, которые заметите.

10. Вернитесь к собственному обыкновенному состоянию Три уровня восприятия реальности.

11. Чтоб закрепить приобретенный опыт, запишите в тетрадь либо на диктофон свои воспоминания, идеи, необыкновенные желания, возникавшие в процессе выполнения практики.

12. Попытайтесь каждый денек просыпаясь притворяться инопланетянином. Так же вы это сможете делать до выхода на улицу.

Эта практика в дальнейшем позволит вам непредвзято и с любопытством изучить Три уровня восприятия реальности собственный Вторичный процесс.

Примеры внедрения практики «Ум Новичка» для ежедневной жизни.

Дела. Вы, наверняка, и сами додумались, как эта практика позволит вам освежить дела. Представьте, что вы запамятовали все стереотипы, имеющиеся у вас, о ваших друзьях, возлюбленных, родственниках, сотрудниках. Вы понимаете, как их зовут и это – всё. Тогда вам Три уровня восприятия реальности придётся:

· Очень пристально слушать, вы же не можете предсказать, что вам произнесут в последующий момент. Припоминаю вы запамятовали обычные сценарии развития ситуации.

· Пристально смотреть за мимикой и жестами, ведь вы не понимаете, что конкретно они означают у этого человека.

· Находить новые реакции на поведение ваших близких. Вы ведь не Три уровня восприятия реальности помните, как реагировали ранее. К примеру, вы сможете стать честнее и высказать вслух, то что ранее «проглатывали». Также, некие поступки ваших друзей закончат вас раздражать, ведь вы запамятовали, что на «глупые» шуточки нужно злиться! Да вы и не понимаете, что означает «глупые».

В итоге, вы можете почти все поменять Три уровня восприятия реальности во отношениях. У неких пар, которые обращались ко мне, начинался 2-ой медовый месяц после 15 минут обоюдного пребывания в «Уме Новичка». Правда, им было проще, чем вам. Они делали практику в присутствии спеца, который помогал им задерживать состояние. Мне приходилось повсевременно останавливать их автоматические реакции и возвращать их к практике.

Был и Три уровня восприятия реальности другой случай. Одна пара, после таковой работы решила расстаться. Пребывая в «Уме Новичка», они сообразили, что живут вкупе по инерции. Сработал стереотип о «вечной любви» - раз уж мы, когда-то избрали друг дружку, означает, это навечно. Когда они пришли к этому выводу, я очень расстроился – я же привык Три уровня восприятия реальности мирить людей! Я был растерян и не знал, что мне делать! Представляете, как я опешил, когда они, не сговариваясь, стали, перебивая друг дружку благодарить меня! Лицезрели бы вы, как они радовались обретённой свободе! Что типично, они были признательны друг дружке за те 2 года, что были вкупе. На той консультации они Три уровня восприятия реальности произнесли друг дружке много тёплых слов и с лёгким сердечком пошли каждый собственной дорогой.

Средства. Куда же без «советов», как стать «богатым и знаменитым»! Не считая шуток, данная практика позволяет выявить сокрытые препятствия улучшению благосостояния. Есть некие аспекты внедрения «Ума Новичка» в финансовом контексте. Расскажу о их Три уровня восприятия реальности.
До этого, чем заходить в состояние, вам придётся написать «сочинение» на тему «Я и деньги». Это должен быть достаточно подробный текст, детализированное описание ваших отношений с средствами. Как они к вам приходят? На что вы их тратите? Во что вы их вкладываете? Какие мысли по поводу средств повсевременно вертятся в вашей Три уровня восприятия реальности голове? Как вы себя чувствуете, когда в кошельке пусто? Сколько средств у вас должно лежать в кошельке, чтоб вы ощущали себя комфортабельно? Почему конкретно столько? Есть ли какие-то циклические явления, в виде приливов и отливов, в вашей денежной жизни? На что вы любите растрачивать средства? Какие растраты вы считаете Три уровня восприятия реальности глупыми? Как вы относитесь к тем, кто богаче либо беднее вас? Что с вами происходит, когда вы видите, как другие люди относятся к своим деньгам? Как вы сплетничаете о чужих покупках, растратах, доходах? Как вы видите, это не определенный план. Это просто вопросы, которые мне прямо на данный Три уровня восприятия реальности момент пришли в голову. Вы сможете выстроить собственный текст совсем по-другому. Так, как комфортно вам. Важны только три вещи: подробности, конкретика, личное отношение – эмоции и чувства по поводу средств.

После того, как вы напишете этот текст – отвлекитесь. Займитесь делами, поглядите кинофильм, почитайте книжку. Сможете сходить погулять Три уровня восприятия реальности либо на тренировку. Пожалуй, не стоит работать с темой денег перед сном – рискуете всю ночь проворочаться: или - от беспокойства, или – от одушевления.

Спустя некое время: час, денек, неделя, месяц. Срок паузы может быть хоть каким. Войдите в «Ум Новичка» и перечитайте своё сочинение. Притворитесь, что вы читаете произведение совсем Три уровня восприятия реальности незнакомого вам человека. К примеру, вы наткнулись в новостной ленте на этот текст. Что бы вы произнесли создателю? Какие чувства вызывает у вас этот текст? Как могут сложиться дела создателя и средств в предстоящем?

Как вы осознаете, данная практика не оказывает влияние впрямую на количество средств. Она позволяет поменять точку зрения, под Три уровня восприятия реальности свежайшим углом разглядеть сложившуюся ситуацию и наметить пути конфигурации, если это нужно.

Пример. В один прекрасный момент я работал с одной дамой. У неё был в то время бизнес, связанный с доставкой цветов и подарков. Она ощутила некоторый застой в делах, с чем и обратилась. После выполнения Три уровня восприятия реальности практики «Ум Новичка», она не смогла сделать никаких открытий. Но само состояние ей очень понравилось. Она решила его поддерживать и после консультации. В 10 вечера она мне в один момент позвонила. Нужно сказать, что для неё это не типично. Обычно, она строго держится этикета. Но здесь, она просто не смогла удержаться. Вот Три уровня восприятия реальности, что она мне произнесла: «Представляешь, дело, оказывается, не в отношении к деньгам! У меня дома, напротив моего возлюбленного дивана висит картина. Кто-то из живописцев подарил достаточно издавна. Каждый раз, когда я садилась отдохнуть на этот диванчик, я смотрела на эту картину. Сейчас я свежайшим взором произвела осмотр Три уровня восприятия реальности комнату, и вдруг сообразила – на картине нарисовано болото! Прекрасное, умиротворённое, но – болото! А я повсевременно говорю про свои дела, что это болото какое-то! Я как увидела эту картину заного, так сходу и сообразила – я сама настраиваюсь, смотря на неё. Я позже и двигаюсь, и говорю медлительно! Я Три уровня восприятия реальности её перевешу куда-нибудь».

Выход из актуального тупика. Все мы решаем трудности. Наверное, вам знакома ситуация, когда уже всё перепробовал, а решения всё нет и нет. Тут вам тоже может понадобиться «Ум Новичка». Более того, вы, нередко неосознанно так и делаете. Вы бросаете нерешённую задачку и перебегайте к Три уровня восприятия реальности другим делам. А позже, ворачиваясь к дилемме, видите её мало с другой точки зрения и находите выход. Можно этот процесс ускорить. Для этого необходимо убрать из описания препядствия все «термины». В качестве смешного примера приведу историю одной моей знакомой. Её пригласили на женитьбу. У неё было прекрасное розовое платьице. Необходимы Три уровня восприятия реальности туфли. Она определила делему так: «Мне необходимы розовые туфли к моему платью». Обегала все магазины – нет таких туфлей! Поточнее есть, но не её размера. Я в то время занимался психологией творчества. Многие мои друзья знали, что если нужна какая-то уникальная мысль, то можно обратиться ко мне. Вот Три уровня восприятия реальности и подруга набрала мой номер. Она была очень расстроена. Завтра свадьба, а туфелек – нет! Я переспросил её, убрав, по способности, определения: «То есть ты хочешь что-то обуть на ноги, что подошло бы к твоему платьицу?». Такая формулировка позволила ей посмотреть на полки обувного магазина свежайшим взором. В итоге, она Три уровня восприятия реальности купила белоснежные босоножки и была очень довольна. «Я просто зациклилась на этих туфлях!» - призналась она мне позже. Чем же не «Ум Новичка»!? Он ведь тоже не знает, как именуются вещи. Так «стол» для него – это устойчивая конструкция, приподнятая над полом, с плоской поверхностью, на которую можно что-то Три уровня восприятия реальности поставить. Заметьте, сколько различных «столов» можно тогда изобрести!

Надеюсь, этих примеров довольно, чтоб уверить вас всё-таки выполнить практику и применить её к ежедневной жизни?

Усиление процессов

Для того, чтоб изучить собственный Вторичный Процесс, его нужно сделать легкодоступным для понимания. Вы помните, что в ежедневной жизни он проявляется еле приметно, в Три уровня восприятия реальности мелочах. Как следует, его необходимо усилить, чтоб отыскать скрытое за обыденной неувязкой послание.

Есть много методов усиления Вторичного Процесса. Разглядим, как их использовать в разных каналах восприятия. Выполняя упражнения, пребывайте в «Уме Новичка», другими словами с удивлением и любопытством наблюдайте, как будет разворачиваться процесс.

Зрительный канал. Нужно узреть, как Три уровня восприятия реальности можно больше подробностей того вида, который появляется у вас в голове, когда вы работаете над собой. Вот маленькое практическое задание на тренировку усиления в зрительном канале. Цель этого задания – просто потренироваться, потому делайте его кое-как. Вам нет нужды придти к какому-то откровению.

«Погода».

1. Прислушайтесь к для себя. В каком Три уровня восприятия реальности вы настроении?

2. Если б это было погодой, то какой?

3. Опишите эту погоду, будто бы вы видите её из окна.

4. Добавляйте детали: цвета цвета, разные объекты. Так, если поначалу вы видите просто облачный денек, то поведайте сами для себя, где сей день? В городке, на природе, на другой планетке Три уровня восприятия реальности?

5. Заполняйте зрительный канал подробностями до того времени, пока не возникнут звуки и телесные чувства. Как увидели, что канал переключился, остановитесь.

Если вам тяжело визуализировать – вы сможете отрисовывать! Набросок тоже позволяет усилить процесс, выманить его наружу.

Аудиальный канал. Тут мы работаем со звуком. Глас, вообщем очень мощнейший ресурс Три уровня восприятия реальности. В 1-ые, сходу после рождения, мы заявляем о для себя кликом. Потому, звучание на различные лады позволит вам с лёгкостью просочиться в загадочный мир там, за Краем. Вот вам ещё одна смешная практика

«Бу-бу-бу»

1. Вспомните какой-либо случай из жизни приятный либо противный. Принципиально, чтоб это был броский момент Три уровня восприятия реальности. Их много. Изберите один.

2. Начните вслух говорить о нём. Гласите звучно, с выражением, играйтесь интонацией.

3. Чтоб сосредоточиться на звучании голоса, уберите слова. Заместо этого гласите «Бу-бу-бу»… Ну, вы сообразили.

4. Очень выразительно «бубните». Равномерно, ваше «бу-бу-бу» обретёт некоторый ритм, тембр. Будет изменяться темп. Получится какая-то обычная Три уровня восприятия реальности мелодия. Напевайте её!

5. Как поймаете себя на том, что появились чувства, зрительные образы, либо вы начали пританцовывать, остановитесь. Помните, это просто тренировочное упражнение.

Так же вы сможете поиграть последующим образом:

«Как ты звучишь?»

1. Вспомните хоть какого собственного знакомого.

2. Задумайтесь, какой звук у вас ассоциируется с ним.

3. Издавайте Три уровня восприятия реальности этот звук некое время.

4. Остановитесь, когда надоест, либо, когда что-то необыкновенное узнаете об этом человеке.

Так можно даже вылечивать себя и других! Вы просто выражаете звуком болезнь и наблюдаете, что происходит. Может быть, у вас возникнет спонтанное желание что-то съесть либо сделать. Каким бы странноватым не было это желание Три уровня восприятия реальности, произведите его, если это может быть! Вам либо вашему другу станет легче!

Канал чувств. Вы изумитесь, но вы довольно нередко делаете практику усиления канала чувств. Скажите, у вас когда-нибудь голова болела? Давило виски? Наверное! Вспомните, что вы делали тогда? Многие начинают ещё посильнее руками давить на виски Три уровня восприятия реальности. Другими словами они усиливают дискомфорт! Может быть, это глубинная мудрость дает подсказку метод получить послание от телесного симптома. Когда человек доходит до Сущностного уровня симптома и получает некоторые Познания и Силу, сокрытые в ощущении, боль проходит. Но на данный момент мы не пойдём так далековато, а просто поучимся чувствовать и Три уровня восприятия реальности потренируем «Ум Новичка».

«Теплое место»

1. Найдите самое «тёплое» место в комнате. Логика вам дает подсказку, что это кое-где у батареи, но нас интересует на данный момент другая «теплота». Потому включите «Новичка» и походите по комнате медлительно и осознанно. Где, не считая как у батареи, вам вдруг становится Три уровня восприятия реальности немножко теплее.

2. Может быть, вы не можете отыскать это место. Вам всё покажется бредом. Ну, что ж, тогда просто ткните пальцем в хоть какое место комнаты. Ваша глубинная мудрость не даст вам ошибиться. Встаньте в то место, которое вы избрали «случайным образом» и притворитесь, что ощущаете тепло. В конце концов Три уровня восприятия реальности, мы же просто играем!

3. Когда найдёте место, сосредоточьтесь на ощущении тепла. Какое оно? Сухое либо мокрое? Лёгкое либо тяжёлое? Гладкое либо шершавое?

4. Может быть, вы будете отвлекаться на ежедневные мысли. Не расстраивайтесь. Заботливо и терпеливо возвращайте себя к чувству теплоты.

5. Остановитесь, когда возжелаете либо, когда каналы восприятия начнут спонтанно Три уровня восприятия реальности переключаться.

Если вы читали книжки Карлоса Кастанеды, то это упражнение напомнит вам экзамен, который устроил ему Дон Хуан в самом начале обучения. Помните, он предложил Карлосу отыскать «хорошее место». Такое упражнение еще труднее, потому что в нём задействованы все каналы восприятия. Но вы тоже сможете испытать его выполнить.

Канал движения Три уровня восприятия реальности. Вы замечали, сколько неосознанных движений совершаете за минуту? Вы сможете немного покачиваться, потирать руки, отбивать ритм ногой либо рукою, кивать либо покачивать головой, даже просто ходить из угла в угол! Арнольд Минделл именовал такие движения «Двойными Сигналами». Конкретно в их проявляется Вторичный процесс! Последующая практика позволит вам поработать Три уровня восприятия реальности с каналом движения и прирастить удачливость в ежедневной жизни!

«Танец Удачи»

1. Вспомните время, когда вам везло. Наверное в вашей жизни был таковой период!

2. Направьте внимание, ваше тело уже желает как-то двигаться. Позвольте ему начать хоть какое движение. Вам это покажется странноватым либо глуповатым, ну и что. Используйте «Ум Три уровня восприятия реальности новичка» и начинайте немного двигаться.


trofimov-v-n-iskusstvennij-intellekt-dobro-i-zlo-kak-zapretnij-plod-v-n-trofimov-e-v-trofimova-stranica-19.html
trofimov-v-n-iskusstvennij-intellekt-dobro-i-zlo-kak-zapretnij-plod-v-n-trofimov-e-v-trofimova-stranica-26.html
trofimov-v-n-iskusstvennij-intellekt-dobro-i-zlo-kak-zapretnij-plod-v-n-trofimov-e-v-trofimova-stranica-31.html